DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta saludable debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se conseja limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas gaseosas. Además, es importante beber suficiente agua. La actividad física constante tamb